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秋元希星 11
  • 2010.02.10 Wednesday
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  • 07:23
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  •  
こんにちは。

秋元希星です。



最近の調子が悪い感じがします。


トレーナーの和田さんにはぎっくり腰の一歩手前と言われ、かなりショックを受けています。


皆さんはぎっくり腰の経験はありますか?


私は初めての経験なので、ビックリしています。


まず腰を曲げられない。

これはかなりの致命傷です。


なので極力腰を曲げないようにしています。


しかし、立ち上がるときには腰を使わなければなりません。


これのおかげて何回「よっこいしょ」と言ったか。


もうおじさんですね(^o^;


次に座っていても腰に負担がかかるため、座ってもいれないことです。


なので常に横になっていなければなりません。


もう寝たきりのおじいちゃんですね(☆。☆)


このようにぎっくり腰は良いことは何もありません。


皆さんもこのようにならないように日々ケアをしてください。


皆さんがぎっくり腰にならないことを願ってます。



それでこの辺で。


失礼します。