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石井孝法 48
  • 2012.04.28 Saturday
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最近,足の角度をややつけて

ワンレッグ・レッグプレスをやると

中殿筋にとんでもない

収縮感を得られることに気づいた

チョモランマ・中殿・イシイでございます.

ただし,高重量を扱うと

膝に痛みが出るのでお気を付けを!!





……


………


それはいいとして,

新入部員歓迎会から

何か引っかかるものが…



「大内刈.小内刈.潮干狩り





「大内ガリ.小内ガリ.潮干ガリ


筋肉界では「ガリ」はゆるされません.


ガリガリうるせーな!!


一つぐらい「マッチョ」をつけろと思っていましたが,


どうしてもガリをつけないといけないよう(>_<)


しょうがないので選抜までに小野選手に


大内刈⇒小内刈⇒ガリ中島
(ネットで調べてね)

を伝授しておきます!!

楽しみにしておいてください!!

それと

皆様

全日本選抜柔道体重別選手権大会では

了徳寺学園の応援をよろしくお願いします!!